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            感謝亞馬遜提供的橄欖油物業

            2022-03-08 來源:

            4張圖片

            “感謝美食天下給我這次試用機會,感謝亞馬遜提供的橄欖油,謝謝

            百年大計,減肥為本,已經進入裙裾飄搖的季節,讓這款簡單易學且健康營養的酸奶蔬菜沙拉陪你度過減肥季節。

            蔬菜富含豐富的營養物質,配上具有豐富蛋白質的酸奶,再搭配上健康營養的橄欖油,不但能助消化,還能提高人體免疫力?!?/p>

            食材明細

            主料 苦菊 100克 生菜 50克 圣女果 6個 雞蛋 2個

            輔料 橄欖油 一湯匙 自制酸奶 200ml 芝士粉 一大勺

            清淡口味調味工藝廿分鐘耗時簡單難度

            酸奶蔬菜沙拉的做法步驟

            1

            是用新鮮采摘的橄欖鮮果(二十四個小時內)壓榨得到純天然果汁,再經油水分離制成的,其壓榨方法采用純物理低溫壓榨方法。而只有不含任何防腐劑和添加劑成份,生化指標以及感官特性也都達到相關的橄欖油標準。

            2

            打開瓶蓋就能聞到淡淡的橄欖果和青草香氣,100%純天然的氣息立刻撲鼻而來。

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            苦菊、生菜浸泡后清洗干凈,撕成小塊放入盤中;

            4

            圣女果洗凈后對切,擺放在生菜上

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            ,雞蛋煮熟后,去皮,一切四瓣;切開的雞蛋擺放在生菜上;

            6

            取自制微甜的酸奶200ml(微甜指糖占牛奶的4%)放入一湯匙的橄欖油,攪拌均勻

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            將攪勻的酸奶倒在菜上;

            8

            撒上一大勺的芝士粉,拌勻即可食用。

            小竅門

            最重要的是有可能會碰到那個對的人哦!關于爬坡節舉辦時間:8月3日至8月5日三日地點:貴州省黔東南凱里市香爐山比賽項目:傳統民間活動斗牛、廣場舞?;顒犹厣涸谂郎竭^程中 學而食習之:

            生吃實際上是最好的食用橄欖油的方法,因為橄欖油的維生素,抗氧化物質和其它的營養元素沒有被高溫破壞,食用時被完全保留下來。

            但是,不是什么橄欖油都可以生吃。精練的橄欖油,果渣油,所謂的純橄欖油,烹調橄欖油,橄欖葵花油(根本就不是橄欖油)等等都不能生吃,即使加熱吃,這些橄欖油的營養含量也很有限。生吃一定要選擇特級原生橄欖油(特級初榨橄欖油),選擇質量上乘的特級原生橄欖油。

            1 如果不習慣喝油,可以兌入果汁,因為橄欖油本身就是橄欖果油汁。

            2 按照中國方法做完菜(特別是一些不吸油的菜),端盤上桌后,再在菜上澆上橄欖油。這樣即健康,又可以使食物更香滑,味道更醇厚。

            3 喜歡吃面食的消費者,可將橄欖油和入餃子,餛飩等的餡料中。這樣蒸熟,或煮熟后的餃子或混沌口感爽滑,果香醇厚。

            4 涮火鍋的調料中可加入適量的橄欖油,把食物從涮鍋中撈出后,放入加了橄欖油的調料中拌一拌,再入口,口感細膩爽滑。

            5 蛋炒飯即將出鍋前淋上橄欖油,果香撲鼻,且粒粒留香。

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